huh.. dah lama x update pasal diet kan..
asik sakit jer.. x dan nak pk pasal diet2 neh..
last skali update pasal diet, kat sini, which berat ako 75kg!
and masa tu ako berazam nak jadikkan berat ako 73-an kg kan?
ermmm.. alhamdulillah without any proper diet plan,
as per this morning, my weight reduce to 73.5kg!
hey.. its 73-an kg right? ehehhee..
lalalala.. x kusangka cempedak menjadi nagka!.. ahaks!
mayb pasal ako sakit2 aritu kots..terus turun..
hey, i wanna maintain this weight n of course try to reduce it!
yeah.. thats why my diet mode is on.. starts from TODAY!
dah dapat semngat baru.. ehehhe..
i will control back all my food intake!
insyaAllah..
so now my target is 72kg in next 2 weeks
and 70kg end of June!
and after that turun lagi dan lagi dan lagi.. wahhh.. berangan nak mamposs!!
and suddenly in my evil mind, u know what? errmmm..
i will propose to dear masri ,to reward me a family ps with pro-fotog, tapi..
bila berat ako mencecah 65kg lerr.. or.. ermm.. maybe 68kg also can do..
pasalnya dh lama hajat nak amik ps neh ako dok tangguh n pendamkan jer..
pasal buhsang tgk kegemukan yg melanda diriku ini..
pastuh dah kurus (kurus cara ako la kan! ahaks), dah ps,
leh la start pk nak kasik adik kat yaya plaks..
ecehhh.. baiiikk punya plan!
doakan kejayaan ako kawan-kawanku yg disayangi sekalian!..
ehehehe...
osteoperosis
meh ako citer xperience ako,
n fact about osteoperosis n pregnancy utk dikongsi ngan kwn2 sekalian..
semlm masa ako follow up check kaki ako ngan doc razana..
ntah cemana ntah tersembang pasal osteoperosis nih..
haa.. pasal ako ukur tinggi ako.. so, semlm tinggi ako 160.5cm only!
ako agak terkejut la.. pasal seingat ako masa zaman muda rumaja dulu..
tinggi ako 163cm cenggitu lah..
so, ako tanya la doc razana.. betul ke kalo pomp pregnant, dia punya height akan reduce?
(pasalnya ako penah terdengar or terbaca pompuan akan reduce her height after giving birth!)
then, doc razana confident answered me, yes! its becoz of osteoperosis..
errmm.. so, check record ako masa start pregnant yaya dulu.. mmg my height is 163cm!
so, kwan2 ku sekalian.. kalo x mo memendekkan diri.. kene lah minum susu banyak2 erk..
ecehh.. macam la ako amal sgt.. sokmo ako neh hangat2 taik ayam jer.. ngeh ngeh
so, kawan2 yg ada makan suppliment apa utk apa, share2 la erk..
ako dulu ada gak amik spirulina, garlic oil, gamogen, intra
tp skang satu pun ako dh x amik..
so, maybe pas ni kene gak mintak advise dari doc, suppliment yg bagus utk age2 kita neh..
tetiba ako tepikir.. errmmm
kita pun bknnya makin muda... mmg sometimes suppliment2 mmg patut dah kita start amal..
ako tatau la korang, tp ako dh terasa la jugaks.. skang ni dah tak se fit zaman tawaf UUM everyday n nights, zaman tawaf Aloq Staq every weekend dulu , zaman malam bejaga, siang tdu.. ehehhee..
tp hati ako tetap muda.. ahaks!!
adios!
asik sakit jer.. x dan nak pk pasal diet2 neh..
last skali update pasal diet, kat sini, which berat ako 75kg!
and masa tu ako berazam nak jadikkan berat ako 73-an kg kan?
ermmm.. alhamdulillah without any proper diet plan,
as per this morning, my weight reduce to 73.5kg!
hey.. its 73-an kg right? ehehhee..
lalalala.. x kusangka cempedak menjadi nagka!.. ahaks!
mayb pasal ako sakit2 aritu kots..terus turun..
hey, i wanna maintain this weight n of course try to reduce it!
yeah.. thats why my diet mode is on.. starts from TODAY!
dah dapat semngat baru.. ehehhe..
i will control back all my food intake!
insyaAllah..
so now my target is 72kg in next 2 weeks
and 70kg end of June!
and after that turun lagi dan lagi dan lagi.. wahhh.. berangan nak mamposs!!
and suddenly in my evil mind, u know what? errmmm..
i will propose to dear masri ,to reward me a family ps with pro-fotog, tapi..
bila berat ako mencecah 65kg lerr.. or.. ermm.. maybe 68kg also can do..
pasalnya dh lama hajat nak amik ps neh ako dok tangguh n pendamkan jer..
pasal buhsang tgk kegemukan yg melanda diriku ini..
pastuh dah kurus (kurus cara ako la kan! ahaks), dah ps,
leh la start pk nak kasik adik kat yaya plaks..
ecehhh.. baiiikk punya plan!
doakan kejayaan ako kawan-kawanku yg disayangi sekalian!..
ehehehe...
osteoperosis
meh ako citer xperience ako,
n fact about osteoperosis n pregnancy utk dikongsi ngan kwn2 sekalian..
semlm masa ako follow up check kaki ako ngan doc razana..
ntah cemana ntah tersembang pasal osteoperosis nih..
haa.. pasal ako ukur tinggi ako.. so, semlm tinggi ako 160.5cm only!
ako agak terkejut la.. pasal seingat ako masa zaman muda rumaja dulu..
tinggi ako 163cm cenggitu lah..
so, ako tanya la doc razana.. betul ke kalo pomp pregnant, dia punya height akan reduce?
(pasalnya ako penah terdengar or terbaca pompuan akan reduce her height after giving birth!)
then, doc razana confident answered me, yes! its becoz of osteoperosis..
errmm.. so, check record ako masa start pregnant yaya dulu.. mmg my height is 163cm!
so, kwan2 ku sekalian.. kalo x mo memendekkan diri.. kene lah minum susu banyak2 erk..
ecehh.. macam la ako amal sgt.. sokmo ako neh hangat2 taik ayam jer.. ngeh ngeh
so, kawan2 yg ada makan suppliment apa utk apa, share2 la erk..
ako dulu ada gak amik spirulina, garlic oil, gamogen, intra
tp skang satu pun ako dh x amik..
so, maybe pas ni kene gak mintak advise dari doc, suppliment yg bagus utk age2 kita neh..
tetiba ako tepikir.. errmmm
kita pun bknnya makin muda... mmg sometimes suppliment2 mmg patut dah kita start amal..
ako tatau la korang, tp ako dh terasa la jugaks.. skang ni dah tak se fit zaman tawaf UUM everyday n nights, zaman tawaf Aloq Staq every weekend dulu , zaman malam bejaga, siang tdu.. ehehhee..
tp hati ako tetap muda.. ahaks!!
adios!
0 comments:
Post a Comment