ermm..
cemana nak start erk..
tp berat ako cam mmg x lari dr 'report' ako last week tu laa..
for you guys info..
i ate like nobody business last week..
reason: pasal my BIL & family lepak umah ako..
so, malam mmg taram ja makan nasik ..
dah tu.. makan kul 9 plaks tue.. hahaha
n maybe i can say until today me still makan makan makan suka ati jer.. :P
hahahha..
everyday i measure my weight..
so, last week my weight was 75.4kg right?
so, per today (this morning) .. it is 74.9 as read on the scale
yippi.. vangge akak ngan diri sndri..
tp bagaimana erkk..
haaa.. kan ako ckp.. kalo ada scale ni mmg berkesan..
kalo ko timbang.. n then its increase..
so, mmg ko akan wat something kan..
cam tu la jugak akak okey.. ahaks!!
tp bak kata cousin ako..
for 2 weeks diet.. 1-3kg u lose ur weight.. its only water!!
ahhaha.. tapi x kesah la kan..
kita tgk plkas minggu depan!
ehehhe..
cam semalam..
bekfast ako taram jugak makan nasik lemak..
x tahang.. dah almost 2 weeks ako x makan.. feveret okei..
arini ako makan roti bakaq plaks..
errrmm.. suka suka ati je erkk mau makan..
ada satu aritu ako sampai umah lambat pasal ujan+jem..
kul 815 pm ada la masa tu.. bukak2 pintu ako tgk yaya+masri dok makan nasik..
pastu ako nampak ada sepinggan nasik+kicap+telur..
ako tanya laa.. tu sapa punya tuh?
terus yaya cakap 'mommie punye yer..'
hahaha.. trus ako bantai makan tang2 tu jugaks..
pasal ako mmg x leh tgk nasik+telur+kicap.. napsu makan membara!
hahaha..pastu cemana nak sungguh2 diet nie..
x pa laa kan.. janji mmg turun..
pelan pelan laa.. benda apa pun x leh nak drastik..
tp ako pasan.. antara yg tepenting dlm proses nak kurus adalah
1-azam dan semangat
2-minum air yang banyak (air kosong je.. jangan air manis)
3-makan before 8pm
4-eksesais.. (actually this one helps a lots!.. same as no 1!.. believe me!)
(tapi ni cara2 ako berdiet la.. mungkin org lain.. lain caranya.. :D)
okies.. next week ako report lagik...daaa..
NOTE:
74.9
Wednesday, April 23, 2008
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
3 comments:
ahahahah tak tahan tu..nasik+kicap+teluq..huhuhu...my fav too.. kalau time2 demam..mmg ni la menu aku..muahahaha.. tak pa wa... kurangkan nasik..makan lebih protein..eheheh..caiyoookk!!!!!
wei k lin.. patutnya nasik+toyu+teluq baghu betui kann? ahaksss!!
alamak wa.. bila hg mention toyu tu dan2 aku tingat citer lama.. penah gaduh2 manja time matrix dgn pokcik dolu sbb kisah kicap n toyu ni la.. ehehe..
Post a Comment